一、活动目的

 为了丰富线上教学期间教师的课余生活，缓解教师压力，增进家庭亲子关系和谐，挖掘、培养、展示教师的才华，加强学院内教师的交流，学院精心策划组织了此次活动。

    二、活动主题

“解压fit动起来”居家趣味运动比赛。

 三、活动项目

 （一）健身操类

兔子舞等（详见视频）。

 （二）太极类

八段锦等（详见视频）。

 （三）健身类

平板支撑、俯卧撑等。

 （四）亲子类

合适亲子互动的多种运动形式，例如：钻地道（详见下图）。

    四、活动规则

1.参赛者可以选择以上项目中一项或多项内容，拍摄视频参赛。

2.参赛项目包括但不限于活动项目中所列运动，参赛者可选择单人参赛或与家庭成员共同参赛。

3.参赛者请将录制的参赛视频文件以“姓名+项目名称”命名，上传至本次比赛的QQ群：184597807。

4.本次比赛以两周为一个比赛周期，参赛者需要在一个比赛周期内上传3个运动视频。

5.请参赛者做好运动前的准备活动，注意自身安全。

     五、评奖说明

1.所有完赛选手均获得纪念奖品。

2.评奖方式为在线投票，重点考察参赛者项目的坚持度、完成度、规范性、美观度。

3.四个类别各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，纪念奖若干名。

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                                                                                                                            2022年3月22日